הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של שף בבית – מתעדכן באופן שוטף.
ארוחה משותפת נגד בדידות: איך האוכל מחבר בין סבים, הורים ונכדים
בדידות היא אחד האתגרים הגדולים של הגיל השלישי. ארוחה משפחתית קבועה, בישול משותף ומסורות קטנות יכולים לחזק את הקשר בין הדורות.
מטבח בטוח לגיל השלישי: התאמות פשוטות שמונעות נפילות, כוויות ותאונות
סידור נכון, תאורה טובה וכמה שינויים קטנים יכולים להפוך את המטבח למקום בטוח ונוח יותר למבוגרים שרוצים להמשיך לבשל בעצמם.
שתייה בקיץ הישראלי: איך מונעים התייבשות אצל הורים מבוגרים
תחושת הצמא נחלשת עם הגיל, והקיץ בישראל לא סולח. כך תזהו סימני התייבשות ותעזרו להורים לשתות מספיק במהלך היום.
בישול לבד אחרי גיל 70: ארוחות קלות, מזינות ובטוחות למטבח קטן
איך לבשל לאדם אחד בלי להתעייף, בלי לבזבז ובלי לוותר על ארוחה חמה: רעיונות, שיטות עבודה וטיפים למבוגרים שגרים לבד.
יום הולדת 80 לסבא או לסבתא: איך מארגנים ארוחת שף משפחתית בבית
מתכננים חגיגה לאחד מבני המשפחה המבוגרים? כך תבנו ארוחת שף ביתית שמתאימה לכל הגילים, לרגישויות ולקצב של חוגג היום.
תזונה נכונה בגיל השלישי: איך בונים תפריט שבועי שמחזק את הגוף
חלבון, סיבים, סידן ושתייה: מדריך מעשי לבניית תפריט שבועי מאוזן ומגוון למבוגרים, בלי לוותר על הטעם וההנאה מהאוכל.